Innerer Schweinehund

Mehr Sport treiben: So wird der gute Vorsatz Wirklichkeit

Hildesheim – - Viele haben sich zum Jahreswechsel vorgenommen, sich mehr zu bewegen. Tamara Thomsen, Leistungssportlerin und Psychologin, gibt Tipps, wie es gelingen kann.

Einfach mal loslaufen, reicht nicht. Um dabei zu bleiben, sind möglichst konkrete Ziele und Pläne wichtig. Foto: Bodo Marks/dpa

Hildesheim – -

TamaraThomsen

„Das Ziel
muss mir
wichtig sein“

Wie schaffe ich es, den guten…

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