Abnehmen, Muskelaufbau oder der soziale Kontakt? Es gibt viele Gründe, warum immer mehr Deutsche ins Fitnessstudio gehen.Dieser Trend hält seit vielen Jahren konstant an. Und ein Ende des Fitness-Hypes ist kaum zu erwarten, denn die Themen gesunde Ernährung, Sport und nachhaltige Lebensplanung rücken bei immer mehr Menschen verstärkt in den Fokus. Generell ist am Markt eine große Individualisierung wahrnehmbar. Ältere schwören oftmals noch auf die Kurse, die sie seit den 1980er Jahren kennen, Junge trainieren wie in den alten Zeiten der Turnbewegung im 19. Jahrhundert und dazwischen tummeln sich unzählige Geschmäcker zwischen Bodybuilding, Gerätetraining, Ausdauersport und Co. Dauerbrenner sind Trainingseinheiten an modernsten Geräten oder auch Kursangebote, die insbesondere von Frauen viel genutzt werden. Wer aber beispielsweise die jüngere Generation aktivieren will, muss für neue Entwicklungen offen sein. Zum Beispiel für das Trend-Thema CrossFit, was eine Mischung aus Gewichtheben, Sprinten, Eigengewichtsübungen sowie Turnen darstellt.
Immer auf dem neuesten Stand der sportlichen Fitnessangebote ist das Jim + Jimmy am Lerchenkamp 60 in Hildesheim. Auch das beliebte Fitnessstudio musste lange Zeit eine Zwangspause aufgrund der Corona-Pandemie einlegen, nutzte den Lockdown allerdings für Umbau- und Sanierungsmaßnahmen. Das Angebot für die Kunden wurde optimiert, das Studio erstrahlt in neuem Look. Auch ein neuer Gerätepark wurde angeschafft. „Endlich können wir wieder durchstarten“, freut sich Anabelle Bettels, Service- und Eventleiterin im Jim + Jimmy, nach der langen Corona-Schließung. Die Nachfrage nach Fitness und Wellness sei enorm. Viele Menschen haben das regelmäßige Training sehr vermisst und gemerkt, wie sehr sie den Sport brauchen. „Corona hat einmal mehr gezeigt, wie wichtig körperliche Fitness und ein gesundes Immunsystem sind, um besser gegen das Virus gewappnet zu sein. Wir bieten eine Vielfalt an sportlichen Betätigungsmöglichkeiten – für jedes Alter und für jedes Naturell.“
Ob Klein oder Groß, Alt oder Jung – für jedermann schnüren die Trainer und Betreuer im Jim Fitnessclub ein passendes sportliches Paket. Es reicht von der Prävention bis zu Reha-Maßnahmen, denn auch die Praxis Jim-Physio bietet vor Ort ihre Dienste an. Die Behandlungsmöglichkeiten reichen dabei von Fango über Krankengymnastik, Massagen oder Lymphdrainage bis zur CMD Kiefergelenksbehandlung oder zur Marnitz-Therapie. Auch im Jim Fitnessclub wird allgemein der Reha-Gedanke großgeschrieben. So gibt es spezielle Reha-Kurse, in denen chronisch kranken Menschen oder von Behinderung betroffenen Patienten dabei geholfen wird, frühere Belastbarkeiten wiederzuerlangen und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Dazu werden wöchentlich über 30 Fitnesskurse angeboten, darunter Jumping Fitness, Hot Iron, Rückenfitness, Yoga und vieles mehr. Viele können auch im Outdoorbereich durchgeführt werden. Hier warten beispielsweise auch der Functionalturm oder ein Zirkeltraining auf Sportbegeisterte. Selbstverständlich durchlaufen alle Mitglieder zunächst einen Gesundheitscheck, bevor ein individueller Trainingsplan erstellt wird. Auch eine kontinuierliche Betreuung ist gewährleistet. Auf Wunsch können auch Ernährungscoachings in das Programm eingebaut werden, damit jeder sein persönliches Ziel erreichen kann.
Wer nicht an einem Kurs teilnehmen möchte, kann natürlich auch allein auf zwei Etagen oder auf der Außenanlage an den hochmodernen Geräten beispielsweise ein Herz-Kreislauf-, Kraft- oder Ausdauer-Training absolvieren und damit seiner Gesundheit, seiner Fitness und nicht zuletzt seiner Figur etwas Gutes tun. Auch hier geben die bestens ausgebildeten Trainer natürlich eine umfangreiche Einweisung in die korrekte Handhabung und behalten die Mitglieder im Blick.
Im Zuge der Umbauarbeiten ist darüber hinaus ein eigener Bereich für das hocheffiziente und intensive CrossFit-Training entstanden, das Elemente aus unterschiedlichen Sportarten (Gewichtheben, Turnen, Ausdauersport) kombiniert. Die rund 60 funktionalen Übungen sind bestens für alle geeignet, die einmal außerhalb ihrer Komfortzone trainieren und ihren Körper an seine Belastungsgrenzen bringen wollen. Eine enge Betreuung ist hier ganz besonders wichtig. CrossFit soll den Muskelaufbau, die Geschwindigkeit, die Maximalkraft, die Ausdauer und vieles mehr fördern sowie die Flexibilität verbessern.
Auch ein modernes innovatives Polestudio wurde eingerichtet. Anabelle Bettels: „Beides sind aufstrebende Sportarten, die immer populärer werden. Auch Poledance oder Polefitness hat viele Facetten. Es verbindet Akrobatik, Tanz, Kraft- und Ausdauertraining und macht auch noch jede Menge Spaß. Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass man jederzeit einsteigen kann – ohne Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten. Für CrossFit und Poledance bieten wir natürlich auch Schnupperkurse zum Kennenlernen an.“
Ob Fitness oder Wellness im Jim Fitnessclub oder Spaß und Action in der Jimmys Spielewelt – die ganze Anlage am Lerchenkamp, die übrigens mit dem Familiensiegel 2019/2020 für besondere Familienfreundlichkeit und Barrierefreiheit ausgezeichnet wurde, kann inklusive Hochseilgärten, Paintball oder Bogenschießen wieder bespielt werden. „Die ganze Familie ist bei uns jederzeit herzlich willkommen“, betont Anabelle Bettels. „Gerade auch die Kinder. Für sie bieten wir eine Betreuungsmöglichkeit in der Jimmys Spielewelt: Während ihre Eltern Sport machen oder in der Sauna oder im Solarium relaxen, werden sie von Montag bis Samstag von erfahrenen Kinderbetreuern und -betreuerinnen beaufsichtigt. Dabei können sie sich nach Herzenslust austoben – indoor oder outdoor. Zudem haben Kinder, die Mitglied im Jim Fitnessclub sind, immer freien Eintritt in die Spielewelt, ebenso die Eltern, die bei uns Mitglied sind. Überhaupt warten in der Spielewelt viele tolle Aktionen auf die Kinder, wie beispielsweise der Motto-Mittwoch. Auch Geburtstagspartys und ähnliche Veranstaltungen richten wir hier für sie gern aus.“ Für das leibliche Wohl sorgt die hauseigene Gastronomie, die dabei auch die Lieblingsspeisen der Kids berücksichtigt. Schmecken lassen kann man es sich im Loungebereich oder auf der großen Sonnenterrasse.
Um den Start in ein bewegungsreiches Leben nach der Corona-Pause zu versüßen, warten tolle Angebote auf alle, die jetzt wieder etwas für ihre Gesundheit und Fitness tun oder Stress abbauen möchten: Bis zum 31. Juli entfällt bei einer Mitgliedschaft von 24 Monaten die Anmeldegebühr von 99 Euro, vorab gibt es drei Monate Training gratis. Der Monatsbeitrag kostet im Fitnessclub nur 39 statt 49 Euro, für CrossFit 59 statt 69 Euro und für das Polestudio 49 statt 59 Euro. Auch die kompetente Kinderbetreuung von montags bis samstags in der Jimmys Spielewelt kann wieder in Anspruch genommen werden – in Kombination mit einer Mitgliedschaft für nur 10 statt regulär 15 Euro, die ersten drei Monate sind auch hier gratis.